Tib Raises an der Wand

In diesem Video zeigt Coach Davido eine einfache Alternative zu klassischen Tib Raises, indem du dich an eine Wand lehnst und die Übung so sauber ausführst. Eine kurze, praktische Übung, um die Vorderseite des Unterschenkels zu stärken und Fuß- sowie Ankle-Stabilität zu verbessern.